1. Memperlancar sistem pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistempencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaanseperti maag ataupun sembelit:(. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebabkanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akanmembuat tubuh lebih berenergi:D.
3. Perawatan kecantikan
Bila ANTUM kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalamkulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapatmelindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.
Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh hares benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari.
4. Untuk kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogenpada wanita.
Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London , Inggris, jikaseseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dantubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkanproduks i sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorangterhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapatmeningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen padawanita.. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, takmudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi (astagfirulloh!)harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…
5. Menyehatkan jantung:-?
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik,kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dap penyakit kewanitaan, dll.
Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkankemanju ran air putih.
6. Sebagai obat stroke:">
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapijuga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebutdapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancarsistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaranpembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan,sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkanpikiran.
Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfatdalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkansirkula si darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.
7. Efek relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran airyang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capekkarena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan,bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atausungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ionnegatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yangberbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangipenyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalamaliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.
Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandiair hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita seringdianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah,jika Ukhtiy punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya.Oh ya, shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.
8. Menguruskan badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akanlebih cepat keluar lewat urine.daki-daki orang yg jarang mandi pun bias hilang.Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehinggamerasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yangmasuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yangterbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidakterlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.
9. Tubuh lebih bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zatyang sangat diperlukan tubuh. antum mungkin lebih dapat bertahan kekuranganmakan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesardalam komposisi tubuh manusia.
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akanmenurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus, dll. Namun, tubuh manusiamempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk danyang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalammempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira2-2, 5 l (8 - 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupanair dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh,kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolismemakanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.
Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah airyang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlahtinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 - 400 g/hari, kandungan aimyasekitar 60 - 90 % bobot tinja atau sekitar 50 - 60 ml air sehari.
Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam seharimaksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaranair melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalamnapasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napasberkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitamya.
Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segeramemenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippememberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yangdibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akanmengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bilakehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.
Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yangterkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanyaminum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak,merupakan kebiasaan sehat!
Jika kuliah di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karenaudara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akanmembantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pundianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu.
Air sangat berperan dalam kehidupan manusia. Berbagaikegiatan dan gerakan-gerakan interaksi dalam hidup, mulai dari proses pemasukangizi, pengeluaran kotoran, proses pertumbuhan dan berkembang biak tidak akanterjadi tanpa peran air.
Air juga berperan penting dalam proses menelan makanan,menghaluska n, mencerna, memindahkan dan mendistribusikannya . Bersamaan denganitu, air juga ikut memperlancar proses penyebaran berbagai zat-zat vitamin,hormon- hormon, unsur-unsur pertahanan serta penyebaran oksigen ke seluruhbagian tubuh, menjaga suhu panas dan kelembaban tubu serta proses-proses hiduplainnya.
Penulis buku Terapi Air: Keampuhan Air dalam MengatasiAneka Penyakit Berdasarkan Wahyu dan Sains, Mahir Hasan Mahmud mengatakan, satusendok air putih dalam setiap seperempat atau setengah jam akan membantumenyembuhka n banyak penyakit lambung dan usus.
Bagi yang memiliki masalah bau badan juga akan mendapatkansolusi dengan banyak minum air putih. Lebih dari itu, penyuapan satu sendok airputih setiap setengah jam pada orang yang sakit perut, panas tinggi atau dahagaakan banyak membantu.
Para ahli pengobatan alternatif mengatakan, penderita demam,diabetes atau penyakit-penyakit kronis lainnya akan mendapatkan manfaat dariminum air putih dalam kadar yang mereka butuhkan.
Dalam bukunya, Mahmud juga menuliskan berbagai riset yangdilakukan oleh salah satu organisasi medis di Jepang menunjukkan, pengobatandengan air memiliki efektivitas tinggi. Bahkan dalam beberapa kasus penyakit,kesuksesan nya bisa mencapai 100%.
Riset-riset yang telah dilakukan antara lain untukpenyakit migrain, tekanan darah tinggi dan rendah, linu persendian, ayan,kegemukan yang disertai debaran jantung yang kencang. Serta batuk, TBC, asma,bronchitis, infeksi selapur otak dan semua penyakit yang berhubungan denganurin dan hati.
Selain itu, riset dengan pengobatan air juga dilakukan terhadappenyakit kelebihan zat asam dan infeksi pada lambung, disentri, pemantangan, wasir dan rutinitas haid yang tidak teratur pada perempuan.
Dengan metode konsumsi air, hasil riset tentang masapenyembuhan penyakit cukup mencegangkan. Tekanan darah stabil dalam 20 hari,penyakit lambung membaik dalam 10 hari, diabetes semakin stabil dalam 30 hari,TBC sembuh dalam 3 bulan, kanker dalam jangka waktu 6 bulan yang dibuktikandengan hasil sinar X dan pemeriksaan menyatakan perkembangan yang menggembirakan.
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memperolehmanfaat maksimal air adalah sebagai berikut:
* Minum empat gelas air putih begitu terbangun untukshalat shubuh.
* Berhenti mengonsumsi makanan selama dua jam dalam bentukapa pun setelah makan pagi, baik berbentuk cair maupun kasar. Hal yang samajuga dilakukan pada jam makan siang dan malam.
* Berhenti mengonsumsi makanan selama 45 menit setelahminum air, baru kemudian boleh menyantap sarapan.
* Jika empat gelas air putih dirasa terlalu berat, terutamabagi yang telah lanjut usia, dapat digantikan sedikit demi sedikit dan berhatapsampai dapat menghabiskan empat gelas sekaligus.
* Setelah makan malam tidak boleh mengonsumsi apa pun.
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistempencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaanseperti maag ataupun sembelit:(. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebabkanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akanmembuat tubuh lebih berenergi:D.
3. Perawatan kecantikan
Bila ANTUM kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalamkulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapatmelindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.
Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh hares benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari.
4. Untuk kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogenpada wanita.
Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London , Inggris, jikaseseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dantubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkanproduks i sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorangterhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapatmeningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen padawanita.. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, takmudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi (astagfirulloh!)harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…
5. Menyehatkan jantung:-?
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik,kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dap penyakit kewanitaan, dll.
Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkankemanju ran air putih.
6. Sebagai obat stroke:">
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapijuga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebutdapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancarsistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaranpembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan,sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkanpikiran.
Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfatdalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkansirkula si darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.
7. Efek relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran airyang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capekkarena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan,bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atausungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ionnegatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yangberbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangipenyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalamaliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.
Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandiair hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita seringdianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah,jika Ukhtiy punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya.Oh ya, shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.
8. Menguruskan badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akanlebih cepat keluar lewat urine.daki-daki orang yg jarang mandi pun bias hilang.Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehinggamerasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yangmasuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yangterbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidakterlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.
9. Tubuh lebih bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zatyang sangat diperlukan tubuh. antum mungkin lebih dapat bertahan kekuranganmakan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesardalam komposisi tubuh manusia.
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akanmenurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus, dll. Namun, tubuh manusiamempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk danyang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalammempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira2-2, 5 l (8 - 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupanair dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh,kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolismemakanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.
Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah airyang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlahtinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 - 400 g/hari, kandungan aimyasekitar 60 - 90 % bobot tinja atau sekitar 50 - 60 ml air sehari.
Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam seharimaksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaranair melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalamnapasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napasberkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitamya.
Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segeramemenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippememberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yangdibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akanmengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bilakehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.
Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yangterkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanyaminum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak,merupakan kebiasaan sehat!
Jika kuliah di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karenaudara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akanmembantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pundianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu.
Air sangat berperan dalam kehidupan manusia. Berbagaikegiatan dan gerakan-gerakan interaksi dalam hidup, mulai dari proses pemasukangizi, pengeluaran kotoran, proses pertumbuhan dan berkembang biak tidak akanterjadi tanpa peran air.
Air juga berperan penting dalam proses menelan makanan,menghaluska n, mencerna, memindahkan dan mendistribusikannya . Bersamaan denganitu, air juga ikut memperlancar proses penyebaran berbagai zat-zat vitamin,hormon- hormon, unsur-unsur pertahanan serta penyebaran oksigen ke seluruhbagian tubuh, menjaga suhu panas dan kelembaban tubu serta proses-proses hiduplainnya.
Penulis buku Terapi Air: Keampuhan Air dalam MengatasiAneka Penyakit Berdasarkan Wahyu dan Sains, Mahir Hasan Mahmud mengatakan, satusendok air putih dalam setiap seperempat atau setengah jam akan membantumenyembuhka n banyak penyakit lambung dan usus.
Bagi yang memiliki masalah bau badan juga akan mendapatkansolusi dengan banyak minum air putih. Lebih dari itu, penyuapan satu sendok airputih setiap setengah jam pada orang yang sakit perut, panas tinggi atau dahagaakan banyak membantu.
Para ahli pengobatan alternatif mengatakan, penderita demam,diabetes atau penyakit-penyakit kronis lainnya akan mendapatkan manfaat dariminum air putih dalam kadar yang mereka butuhkan.
Dalam bukunya, Mahmud juga menuliskan berbagai riset yangdilakukan oleh salah satu organisasi medis di Jepang menunjukkan, pengobatandengan air memiliki efektivitas tinggi. Bahkan dalam beberapa kasus penyakit,kesuksesan nya bisa mencapai 100%.
Riset-riset yang telah dilakukan antara lain untukpenyakit migrain, tekanan darah tinggi dan rendah, linu persendian, ayan,kegemukan yang disertai debaran jantung yang kencang. Serta batuk, TBC, asma,bronchitis, infeksi selapur otak dan semua penyakit yang berhubungan denganurin dan hati.
Selain itu, riset dengan pengobatan air juga dilakukan terhadappenyakit kelebihan zat asam dan infeksi pada lambung, disentri, pemantangan, wasir dan rutinitas haid yang tidak teratur pada perempuan.
Dengan metode konsumsi air, hasil riset tentang masapenyembuhan penyakit cukup mencegangkan. Tekanan darah stabil dalam 20 hari,penyakit lambung membaik dalam 10 hari, diabetes semakin stabil dalam 30 hari,TBC sembuh dalam 3 bulan, kanker dalam jangka waktu 6 bulan yang dibuktikandengan hasil sinar X dan pemeriksaan menyatakan perkembangan yang menggembirakan.
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memperolehmanfaat maksimal air adalah sebagai berikut:
* Minum empat gelas air putih begitu terbangun untukshalat shubuh.
* Berhenti mengonsumsi makanan selama dua jam dalam bentukapa pun setelah makan pagi, baik berbentuk cair maupun kasar. Hal yang samajuga dilakukan pada jam makan siang dan malam.
* Berhenti mengonsumsi makanan selama 45 menit setelahminum air, baru kemudian boleh menyantap sarapan.
* Jika empat gelas air putih dirasa terlalu berat, terutamabagi yang telah lanjut usia, dapat digantikan sedikit demi sedikit dan berhatapsampai dapat menghabiskan empat gelas sekaligus.
* Setelah makan malam tidak boleh mengonsumsi apa pun.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar